Praktinis seminaras “Elgesio modeliai, nutraukiantys kontaktą”

Kaip pradėti bendrauti lengviau, jaustis svarbiu ir vertingu vien tik pakeitus nenaudingus elgesio modelius

Ar gali įsivaizduoti, kaip stipriai pasikeistų tavo gyvenimas, jeigu mokėtum bendrauti lengvai ir, būdamas su kitais, nebereikėtų kažkaip ypatingai stengtis, nes jaustumeisis svarbiu tiek pat, kiek kiti? 

Kaip pasikeistų tavo gyvenimas, jei santykiuose, kokie jie bebūtų – su draugais, kolegomis, artimaisiais ar autoritetais – be baimės  galėtum kalbėti tai, kas tau svarbu, remtis savo nuomone, išsakyti savo poreikius ir nesutikti su kitų žodžiais ar elgesiu, jei tai skaudina jus? 

Tikrai žinau, vien jau pakeitus nusistovėjusį ir nebenaudingą dominuojantį savo elgesio modelį, galima didinti pasitikėjimą savimi ir atstatyti pažeistą savivertę. Ir tai įmanoma visiems, nepriklausomai kokio amžiaus dabar esi! 

Šis seminaras ir individualios praktinės užduotys savarankiškam darbui po jo – tai galimybė jums išmokti gyventi ir bendrauti lengviau. Jis skirtas, norintiems realiai išmokti bendrauti kitaip, nei iki šiol, ir turėti daugiau įtakos savo gyvenimui.

Mokymai grįsti geštalto psichoterapijos pagrindiniais 9 elgesio modeliais, lemiančiais žmonių charakterį. Tie elgesio modeliai – tai dar vaikystėje susiformavę gynybiniai, pasipriešinimo mechanizmai, tuo metu padėję jums prisitaikyti ir lengviau išgyventi. Šiandien jie, priklausomai nuo situacijos, gali būti naudingi arba – trukdantys kurti santykius, komfortiškai ir lengvai juose jaustis.

Sunkiausia žmonėms, tarsi užstrigusiems, užsifiksavusiems viename elgesio modelyje. Pvz., niekada niekam neprieštaraujate, neišsakote savo nuomonės, nekalbate apie savo poreikius, neapginate savęs arba – priešingai – puolate visus, reikalaujate, kad būtų laikomasi jūsų taisyklių… Ir toks elgesys atsikartoja, dominuoja visuose santykiuose: su vyru, žmona, kolegomis, draugais, kaimynais.. Tai iš tikrųjų tolina mus ir nuo savęs, ir nuo kitų žmonių. 

Tų pasipriešinimo arba gynybinių mechanizmų atsikratyti neįmanoma, jie mus lydės iki mirties. Tačiau, atpažinti juos ir mokėti jais visais naudotis, lanksčiai prisitaikyti besikeičiančiose aplinkybėse, priklausomai nuo situacijos, tikrai įmanoma visiems! 

Ką gausite, įsigiję šiuos mokymus?

Žinias ir praktines užduotis, padedančias atpažinti savo ir kitų žmonių elgesio modelius ir, svarbiausia – galimybę išmokti bendrauti kitaip – pasitikint savimi ir jaučiant, kad turiu daugiau įtakos savo gyvenimui:

• Valandos trukmės seminaro su praktinėmis užduotimis „Elgesio modeliai, nutraukiantys kontaktą su savimi ir kitais“ video įrašą
• Video įrašą apie labai paprastą ir tikrai efektyvią praktiką, padėsiančią keistis ir kaskart jaustis vis daugiau vertingu
• 3 užduotis savarankiškam darbui, mokantis atpažinti elgesio modelius ir juos keisti

Jums reikės susipažinti su medžiaga ir atlikinėti užduotis bent mėnesį – du ir pamatysite pokyčius.

Šis seminaras yra mano autorinės metų trukmės savivertės auginimo programos „Malonumas gyventi“ dalis.

Mokymų medžiaga galėsite naudotis 2 mėnesius.

Su meile, Danguolė