Grupinės terapijos stovykla „Gyvenimą keičiantis nuotykis“
350,00 €
Kasmet didžiulio susidomėjimo sulaukianti grupinės terapijos (geštalto kryptis) savaitgalinė stovykla liepos 5 – 7 dienomis
Tai puiki galimybė pasiimti pauzę sau. Išminties. Džiaugsmo. Laisvės. Svajonių ir Atsigręžimo į save.
Pauzę tam, kad suvoktum, kur dabar esi ir kuria kryptimi norisi judėti toliau. Tam, kad atrastum savo beribes galimybes, kuriomis nesinaudoji. Tam, kad gautum nuoširdų ir motyvuojantį palaikymą, būtiną savęs priėmimui ir savo vertės pamatymui naujai.
Tikrai žinau, kad išėjus iš „užburto rato“, galima atrasti savyje tiek daug nepanaudotų galimybių pradėti gyventi lengviau, bendrauti laisviau ir turėti daugiau savęs savo gyvenime.
Tas akimirksniu prabėgsiantis trumpų naktų ir ilgų dienų savaitgalis gali nukeliauti į užmarštį, kaip kad daugelis jų. O gali tavo gyvenimui suteikti naują prasmę ir turėti ypatingą vertę, tapus atskaitos tašku tavo pokyčiui.
Tad, jei daugiau nori, nei bijai:
✔️realių pokyčių gyvenime
✔️ susitikti „akis į akį“ su tuo, kuris gyvena giliai viduje, suvokti, kas jis, ko jis nori ir daryti tai ar atstovėti jo
poreikius, būnant su kitais
✔️atrasti savo galimybes, talentus, svajones, didžiuotis savo išskirtinumu ir priimti savo pažeidžiamumą
✔️patirti jaudulį, tris paras gyvenant su nepažįstamais žmonėmis, kurie stebuklingu būdu taps jums
artimesni už kai kuriuos artimuosius
✔️ vakarais sėdėti prie laužo, kaitintis kaimiškoje pirtyje, maudytis šaltiniuotame tvenkinyje ar ežere,
klausytis vėjo pievose ir kitų gamtos garsų
✔️jaustis lepinamu, svarbiu, vertingu
KVIEČIU REGISTRUOTIS
Šįkart gyvensime nuostabioje sodyboje „Pievų menė“, esančioje 25 km nuo Vilniaus (kryptis – Nemenčinė). Paprastai, likus savaitei iki stovyklos, žmones supažindinu, kad keliese važiuotų vienu automobiliu, dažnai dalyviai iš Vakarų Lietuvos atvažiuoja traukiniu, o iš stoties juos paima naujieji draugai. Tad, nuotykiai prasideda dar iki oficialaus stovyklos atidarymo!
Programoje:
✔️11 valandų skirta grupinei terapijai
✔️ 5 valandos – psichoterapinėms dirbtuvėms: kūrybinės užduotys ir psichologiniai žaidimai. Dirbtuvių
temos: „Kas AŠ? Mano tapatybė ir savastis“, „KAIP priimti save ir likti savimi, būnant su kitais“
✔️ 2 valandos savirefleksijai ir rašymo terapijai.
✔️✔️ Programa parengta taip, kad užteks laiko ir atsistatymui, pabūnant vienumoje, pasivaikščiojimams,
maudynėms, pirčiai, pasisėdėjimui prie laužo ir tiesiog gerai leidžiant laiką.
Valgysime 3 kartus dienoje čia pat pagamintą skanų naminį maistą, kurį ruošianti Alma perduoda jums, kad tikrai turės atsargų, jei kažkam bevakarojant dar norėsis užkrimsti:) ir dar žada mus lepinti naminiais skanėstais per kavos/arbatos pertraukas.
Stovyklą vesiu aš, Danguolė Krupovnickienė. Esu sertifikuota Europos geštalto psichoterapeutė, šiuo metu studijuoju supervizorių programoje; turiu grupinės psichoterapijos ir geštalto konsultavimo organizacijose specializacijas, tobulinausi Dailės, Terapinio rašymo, Kūno ir schemų terapijų kursuose. Taip pat esu sertifikuota Mindfulness Streso valdymo (MBSR) ir Kognityvinės elgesio terapijos (MBCT) mokytoja instruktorė, mokymų lektorė, Europos ir Lietuvos geštaltinių psichoterapijų bei Įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijų tikroji narė.
Dalyvių skaičius ribotas – iki 12 žmonių.
Kaina registruojantis ir sumokant iki gegužės 6 d. 300 eur., vėliau – 350 eur. Atsisakius dalyvauti, pinigai nebus grąžinami, bus galima vietoje savęs atsiųsti kitą dalyvį.
Registracija tvirtinama tik gavus mokėjimą. Po apmokėjimo iš karto su jumis susisieksiu
DETALI PROGRAMA 2024 liepos 5-7 dienomis
Penktadienis
Atvykimas ir įsikūrimas 12- 13 val.
13.00 – 14.00 Pietūs
14.00 – 16.30 Susipažinimas, stovyklos taisyklės ir programa, grupinė terapija (geštalto kryptis)
16.30 – 17.30 Laisvas laikas
17.30 – 18.30 Psichoterapinės dirbtuvės, psichologiniai žaidimai tema: „Kas AŠ? Mano tapatybė ir savastis“
19.00 – 20.00 Vakarienė, po jos pasirinktinai: pokalbiai prie laužo arba laikas tik sau
22.00 Savirefleksija, rašymo terapija, miegas
Šeštadienis
7.30 val. Ryto pasveikinimo ir savęs pažadinimo dienai ritualai, atliekami kartu ar individualiai: mankšta,
joga, maudynės, meditacijos ir kitos praktikos.
9.00 val. Pusryčiai
10.00 – 12.30 Grupinė terapija (kavos, arbatos, užkandžių pertrauka)
12.30 – 13.00 Laisvas laikas
13.00 – 15.00 Pietūs, po jų laisvas laikas
15.00-16.30 Psichoterapinės dirbtuvės, psichologiniai žaidimai. Tema – „KAIP priimti save ir likti savimi,
būnant su kitais“
16.30 – 17.00 Laisvas laikas
17.00 – 19.00 Grupinė terapija
19.00 -20.00 Vakarienė, po jos – pirtis, kubilas. Nenorintiems pirties, laisvas laikas
22.00 Savirefleksija, rašymo terapija, miegas
Sekmadienis
7.30 Ryto pasveikinimo ir savęs pažadinimo dienai ritualai, atliekami kartu ar individualiai: mankšta, joga,
maudynės, meditacijos ir praktikos
9.00 val. Pusryčiai
10.00 -12.00 Grupinė terapija
12.00 -13.00 Pietūs po jų – pasiruošimas atsisveikinimo pasirodymui
14.00 -15.30 Improvizacijos iš stovyklos gyvenimo. Grupės užbaigimas, atsisveikinimas
15.30 Išvykimas
Jei jauti kylančią energiją, sakyk sau – TAIP! ir registruokis, laukiu tavęs šiame stebuklingame pokyčių
Atsiliepimai
Panašūs produktai
-
Gyvi renginiaiVidinių pokyčių savaitgalinė stovykla “Aš – vertingiausia, ką turiu gyvenime”
300,00 € Į krepšelį -
-
Žaneta –
Man stovykla "Gyvenimą keičiantis nuotykis" buvo tiesiogine prasme gyvenimą pakeitęs
įvykis. Stovyklos metu atėjo daug suvokimų ir supratimų: kas aš, kur aš esu šiuo metu savo
gyvenime, kas yra šalia manęs ir kur aš norių būti. Gavau "raktą" ir instrukcijas kaip galima gyventi
kitaip ir sugebėjau tai įgyvendinti. Labai rekomenduoju visiems kas nori atrasti save, kas ieško ir
neranda atsakymų! Ramioje ir saugioje aplinkoje su nuostabios ir profesionalios terapeutės
Danguolės ir grupės pagalba tai tikrai įmanoma. Vasaros stovyklos metu sutikau labai daug įdomių
žmonių, su kuriais bendravimas tęsiasi ir po stovyklos, todėl tai dar ir puiki proga susirasti naujų
draugų.
Vidmantas –
jau trečią kartą dalyvausiu Danguolės stovyklose. Pirmiausia, kas man svarbu, kad
Danguolė stovykloms parenka fantastiškas vietas. Gamtos apsupty kūnas ir protas tikrai ras būdų
atsikvėpti nuo rūpesčių ir skubėjimo. Vis dėlto stovykla man yra labiau darbas negu atostogos.
Išbūti su savo 'smegduobėmis', su kitais, kurių skausmas yra velniškai gerai pažįstamas – ne
visuomet lengva užduotis, tačiau tokios patirtys brandina, stiprina ir suteikia vertingų dovanų,
kurias galima išsinešti su savimi namo ir nešiotis širdyje visą gyvenimą.
Vaida –
Kažkas stovykloje yra pasakęs frazę: "tekančiame vandenyje nepamatysi savo atvaizdo". Ir
tai tikrai būna savęs sustabdymas momente – gyvenimo srovėje, kuri tęsiasi tris dienas. Tik trys
dienos, per kurias viską ką turėjau padaryti – tai nurimti, kad išgirsčiau savo mintis ir norus, kad
suprasčiau užslėptas patirtis ir emocijas, kad susipažinčiau su kitokia "tikrąja" savimi. Ketvirtą kartą
dalyvausiu Danguolė stovyklose. Man kiekviena jų – gilus ir platus postūmis link savęs pačios.
Didžiausios rekomendacijos tiems, kurie labai nori ir nebijo susitikti su savo vidiniu "AŠ".
Rima J.S. –
Į pirmąją Danguolės stovyklą važiavau pervargusi, išsekusi. Stipriai lijo, aš vėlavau, nes
užtrukau darbe ir keikiau save, kam važiuoju, kad geriau pamiegočiau, pailsėčiau. Įpuoliau į
susipažinimo ratą, nenorėjau nei kalbėti, nei dalintis. Tuomet pamačiau, kad beveik visi dalyviai
jautėsi taip pat, o vėliau prie laužo, kai jau tapome savi, juokais stovyklą pavadinome,- "Man čia ne
vieta".
Finale ši stovykla, buvo Vieta man, mano prarastiems pomėgiams surasti, mano prarastai
poezijai ir iš viso, kūrybai susigrąžinti. Iš stovyklos išsivežiau vežimą palaikymo, šilumos,
tikėjimo. Svajonės, kuriomis išdrįsau pasidalinti stovykloje jau tampa realybe ir aš tuo labai
džiaugiuosi. Esu dėkinga Danguolei už palaikymą, už žaismingumą, už pagalbą pamatyti daugiau
variantų, daug daugiau galimybių, nei tą vieną su kuria buvau įsispraudusi save į kampą. Ačiū
visiems grupės dalyviams už priėmimą ir patirtis.
Renata –
Dalyvavimas stovyklose būna tikrai stipri patirtis. Visų pirma dėl to, kad dalyviai visą laiką
būna kartu vienoje erdvėje, ir nėra kur pasislėpti nuo savęs, nuo to kas erzina, jaudina, ar kitaip
emociškai paliečia, ir tada lieka tik du pasirinkimai: arba virti savo sultyse, arba drąsiai prabilti
bendrame rate ir analizuoti, o kas gi ir kodėl gi su manim vyksta, susitikti su tuo labiausiai
pažeidžiamu savimi. Bet stovykla tai ne vien tik grupinės psichoterapijos ratas. Danguolė turi
turtingą arsenalą priemonių, leidžiančių pasižvalgyti po labiausiai užslėptas ir užmirštas sielos
kerteles. Man stipriausią įspūdį paliko susitikimas su savo vidiniu vaiku, niekada to nepamiršiu.
Kaip nepamiršiu ir to jausmo, kai pirmą kartą po ilgo laiko pajutau savyje, kad esu ten, kur ir turiu
būti.
Julita –
Man tos Danguolės stovyklos – tai laikas, kai kartą metuose sustoju ir pažvelgiu į savo
gyvenimą, kaip žiūrovas kino salėje. Čia aš sprendžiu svarbius gyvenimo klausimus, gaunu įžvalgų
ir įkvepiančių istorijų, kurios padeda man naviguoti savo sprendimuose ir situacijose. Tai yra laikas,
kai galiu susidurti su klausimais, kurių mano smegenys vengė ilgą laiką ir rasti atsakymus.
Stovykla yra transformacijos, savęs pažinimo ir paslėptų šešėlių atskleidimo vieta. Tai draugystės
kūrimas giliame ir jautriame lygmenyje. Tai ne tik geriausios atostogos su skaniausiais Almos
patiekalais, gražia aplinka ir linksmais pokalbiais prie laužo, bet iš tiesų – gyvenimą keičiantis
nuotykis. Stovykla skirta tiems, kurie myli save ir gyvenimą, arba tiems, kurie nori atrasti meilę sau
ir pamilti gyvenimą. Ačiū, Danguole:)
Rima P –
šias metais man bus trečioji stovykla, o prasidėjo nuo skelbimo, kurį pamačiau internete
visiškai atsitiktinai. Ankščiau nebuvau bendravusi su Danguole. Susidomėjau būtent dėl to, kad ji
Geštalto terapeutė, nes geštalt terapija yra man pažįstama. Man tai pats geriausias
psichoterapijos metodas, iš visų mano mėgintų taikyti praktikoje.
Svarbiausia man, kad jau pirmoje stovykloje su Danguolės ir grupės pagalba man pavyko
atsikratyti kaltės jausmo, kurį savyje nešiojausi 25 metus. Ji padėjo suprasti, iš kur jis kilo, o grupė
man padėjo išrėkti manyje susikaupusią agresiją. Galėjau būti savimi, be jokios kaukės, kuri
saugotų mane nuo pažeidžiamumo. Ten sukuriama saugi aplinka, daug palaikymo. Būnant grupėje
suprantu, kad pasaulyje ne viena aš tokia, kad daugelis išgyvena tokias pačias būsenas. Tai vieta
susitikti su savo vidiniu vaiku ir pasimokyti jį saugiai auginti.